自分のメンタルを保つ方法を学んだ！
・人と比べない(sns見ない)
・栄養のある食事
　(→たんぱく質＋ビタミン意識、朝バナナ)
・0時までに寝る、朝7時までに起きる

特に、メンタルの不調に対してメンタルで何とかしようとしても限界があることと、食事からメンタルにアプローチ出来る、って実感できたのは本当に良かった…。