AI使い始める→SNSの存在を忘れる→何かあったらAIで考える→ヤバいと思ってAI消す→YouTubeで嫌なこと解消する方法探す→箸休めに楽しい動画見る→あれ？これ普通にほどほどに好きなことやってる方がデジタルデトックスにもなるしいいんじゃね？

ってなって、好きなことはデジタル程々、あとはアナログで読書なり、ぼーっとするなりがよいのか、とメンタルの健康を手に入れつつある