私は今怒りよりも人を否定して傷つけてしまったこと、言わせてしまったことにショックを受けてるし、行動ができてないこと･認知がおかしくなっていたわけではないけど、自分のことしか考えられてなかったことに気づけてよかったと思っているけど、謝りたい 全部自分本意な気がする
伝えたいことの言語化ができないし受け取り方の選択肢がたくさんあって、どれが客観視した時に正しい事実かが分からない
心の余裕がないからは言い訳で、言葉と事実を分けられない 相手の話は受け取ってるし納得してる