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まず1日1個捨てるからやるといいよ
ただ判断するのが負担なら、適当にそこらへんにあるものを二つくらい用意した上でチャットGPTに「どっち捨てたらいい？」って聞いてみるとあれこれ判断しようとしてくれると思う
あと「捨てる」のが負担なら「リサイクル」に出すのも手
人と話すのが負担なら、最近PASSTOやLOFTがリサイクルBOXを設置するようになったのでそこに手放してくるのも手
特にPASSTOは最近宅配も受け付けてくれるようになったから、そういうのも利用するのをお勧め -
いらないなにもすててしまいたい
どうしてできない 断捨離って難しすぎる