ダイソーで、フレキシブルアーム？みたいな名前の200円のスマホマウント買ってきて、スマホ固定してタイムラプス動画撮影しながら部屋の掃除してるんだけど、「少しずつでも確実に部屋は片付いている」っていうのが可視化できるから脳の報酬系が機能しやすくなるので、ADHD同士各位にオススメします。

まぁ、着手するのがまずめんどくさいんだけどね……＾＾；