皆さんお久しぶりです！
日が落ちるのが早くなり、気分が落ち込んでいませんか？セルフネグレクトになる前にまずはお風呂や掃除を頑張ってみましょう。気分がスッキリしますよ。

冬の準備にために布団乾燥機をかけたり毛布を洗ったり、コタツを出すのもいいかもです。とにかく身体を動かす事が大事！

私は今から焼き芋を買いに行ってきます。