さいとうなおき先生の上達法シリーズの中で3日間上達法は珍しく模写する書籍(アクションポーズ集)を指定してるけど購入に踏み切れないし、スポーツ試合映像のスクショとかで代用できそうかなぁ。躍動感は保証されてるし