返信先: @2yKPejさん 顔の肌のくすみ前提で書くね。
くすみの原因によるけど、古い角質がくすみの原因なら、角質除去のスクラブ入りの洗顔料を週に1〜2回程度使ったり、スキンケア前に拭き取り化粧水で残った汚れを除去してスキンケア用品の浸透を良くしたり、スキンケア用品をトーンアップ系のものに変えたり。ビタミン類特にビタミンCを含む野菜や果物を意識して摂ったり。
血行の悪さや冷えがくすみの原因なら、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かって、ストレッチなどで体の凝り、特に首や肩周りの凝りをほぐして、十分な睡眠を取って血行を良くしてあげれば改善すると思う。