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自分の目標系のタスクこなせてないのも病みが増してる一因な気がする。。 -
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書き出してみた。
仕事プラス、湯船につかれてないとか家のこと出来てないことがさらに「出来てない出来てない」になってるっぽい。 -
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あと日の出遅くなったり急に暗い時間が増えて戸惑い。。こんなことくらいでダメだけど、、変化苦手。 -
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何食べたらいいかよく分からない、にもなってる。でも今ならまだ全然どうにかできる。立て直そう。 -
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白い電球買ってみよう。朝の照明明るくしてみる。 -
土日休みだったけど、脳がパンクする前に休ませてもらおう。。急に寒くなったしなんか駄目だ。トラブル起こしそう。