ストレスって肌荒れにも睡眠にも影響するんだな。肌悩みやダイエットについてのNG調べると必ず出てくる。ストレス溜めやすい上に何事もネガティブに受け取りがちなのでマインド変えてみるのもありかなって気がしてきた。
感謝とか良かったことを3行日記にして良いことに目を向けられるようになりたい。
金をかけるのはそれからだ！