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私は以前、「自分を好きになろう」の前に、自分への攻撃を止める視点を持つのが大事…みたいな発言を見かけて、なるほどなぁと思いました。 -
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自己肯定感というか自己否定する瞬間を消す＝無心になる為に趣味増やしてるよ〜
編み物とか黙々とやるのと100均で買えるから始めやすいよ
自分も似たタイプだから無理して自分を好きになろう！となると疲れるから無の境地目指す方がいいかも… -
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何かあったらすぐ自分のせいかなーとか自分が悪いんだって思っちゃう…他責するよりその方が楽(半分諦め)だと思ってたけど、自傷と変わらないのかなぁ、可哀想だよね…大事にできるようになれたら良いんだけど
コメントありがとう -
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好きなことやってるとその瞬間は楽しい〜ってなるんだけどすぐ我に帰っちゃって現実つらってなるんだよね…
好きなこともっと増やして嫌なこと考える時間少なくできればいいんだけどなぁ
コメントありがとう -
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脳は、身体的な痛みも精神的な痛みも、同じように扱うらしいですね…
「大事にする」と気負わず、「流石にこの扱い方は雑すぎる。違うわ。変えよう」くらいから始めたらいいのかなー？と思います。
私も自責癖を直したくて試行錯誤しているところで、ついおせっかいな発言をしてしまいました。すみません。 -
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全然謝らなくていいんだよ！お節介だとも思ってない
考えてコメントしてくれて優しいなと思ったよ
でも逆の立場だったら私もお節介だったかな〜？と思っちゃうかもだし、こういうところがお互い自責癖のところなのかもしれないね
人に優しくできるところ、自分にも向けられたら良いよね -
毎日なんでもいい、小さい事でもいいから出来たことを褒めるって聞いて
朝ちゃんと起きれたとか面倒だけどお風呂入れたとか
そういうの考えたけど一瞬で虚しくなっちゃったんだけど
私は私のことが好きじゃないから好きじゃないやつに褒められてもってなるのかな
自己肯定感上げるにはまず自分こと好きにならないといけないのか？難しい