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脳は、身体的な痛みも精神的な痛みも、同じように扱うらしいですね…
「大事にする」と気負わず、「流石にこの扱い方は雑すぎる。違うわ。変えよう」くらいから始めたらいいのかなー？と思います。
私も自責癖を直したくて試行錯誤しているところで、ついおせっかいな発言をしてしまいました。すみません。 -
コメントありがとう