1日の消費カロリー2700に対して大まかな計算で今日の接種カロリーが1758…
うどんと天ぷらとピザポテト食べちゃったけど夜はイカ刺しと納豆ご飯で抑えて大体1000ぐらい下回ってるから上出来。
ちなみにいつも通り1時間のウォーキングと全身の筋トレもした。
ここ一月ぐらい完全に停滞期で先月は一切体重減らなかったからそろそろ動いてほしいな。