夏の間週5朝クロスバイク１時間漕いで4kg落とせたけど先月から停滞してる。その上いつものコース付近山で田舎だから熊怖すぎて外出れないのが嫌。家でエアロバイクと筋トレはやれてるけど朝の空気とか日光を直で受けつつ運動が気持ちいいのに熊....熊め...めげずに運動は続ける...