自分の増量の原因は明らかにストレスからくる過食で、対処法調べたら「食べること以外でストレス解消をする」とあってまあそりゃそうだよなと思い真面目に食べること以外のストレス解消方法考えたのに、全然思いつかなくてショック受けてる