今日もウォーキング1時間と全身筋トレ。
10キロ減量して知り合いには痩せたと言われるが自分だとあんまわかんないな。特に顎周りがあんまり変わってないと思う。体重は53〜4キロだけどまだ二重顎だし。この辺も変わる時が来るんだろうか。二重顎の1番の原因は猫背とスマホ首なのでなるべく姿勢を正すように頑張ってるけど…。
最近停滞期を抜けたのかまたちょっと減ってきたけど、どちらかと言えば筋肉質になったから体重が増えたんだと思いたい。