2年かけてやっと10キロくらい落ちた。頑張ると絶対飽きるから、出来る範囲でコツコツやってたから、このまま頑張りたい。
とりあえず最近は日に何度かラジオ体操やってる。効いてるかどうかわからないけど、1回6分で約30kcal消費出来るしそこまで疲れないからコスパいいなって。