言葉がスラスラ出てくるようになる、言語化能力を高める方法を教えてくれる動画を見たけどキツくて人より話すのが苦手だけど人とコミュニケーションを取ることを諦められないとこんな努力をしないといけないのかよ…元々話すの得意な人たちはこんなことやってないだろ…って悲しくなって終わり