ちょっと体調良いかなマシになったかなってなったあとは必ず良くない思考に戻り着くのが怖い。嫌な事あってもなくても勝手にぐるぐる考えて止まらなくてしんどい
頑張って陽の光浴びても嫌な気分になるのが終わってる