「よし！今日はネット減らすぞ！」…「でもちょっとだけ読むか」
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脳が何も考えないでザッピングしてる。
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「えぇ！？もうこんなに時間経ってた！？」…「今から画面見るのやめるのが怖い(依存)」

最後なんてたぶん病気なんだろうな。変な感覚だけどスマホを置いて行動するのが怖くてできなくなる。でも自分だけじゃなくて無自覚でこれになってる人は多いんじゃないかと。