仕事でも生活面でも、先延ばしして追い詰められないと火が着かない&スイッチ入った時の爆発的出力（過集中）で捩じ伏せる、というのをやめたい。負荷が大きすぎるしいつかやらかしそう。
でもルーチン化とか理屈はわかってもなかなか実践できないんだよな…