「お腹が空いてないのに脳が食べたい」で食べてしまう、「SNSで流れてくるグルメ情報、食べ物動画」もその原因の一つと読んで、そういえば太り始めてからインスタで新しくフォローしたのローカルグルメ発信のアカウントばかりだと気づいてゾッとした
全部フォロー外したらタイムラインに食べ物が全然流れてこなくなって、そういえば太る前ってこうだったんだよな…と改めて怖くなった
環境は大きく変えられないからどうか少しずつこういう気付きで健全なメンタルと身体に戻れますように