今までより多めに野菜摂り始めてから身体の調子がいい気がする！主にお腹。肉と炭水化物メインだった頃はお腹が常に張ってた感じしたけど今はそうでもない。
肉、魚を摂りつつ栄養本を見ながら食事改善している。
調理面倒なときは蒸すだけで肉も魚も野菜も卵も美味しくいただける！！