某喋るキウイさんも言ってた（と思う）けど、ダイエットって減らしまくるのも良くないよ
体重が目標の数値までいったら、いったん維持期を設けてみるのも良いとかなんとか

でないと、常にダイエットしてないと不安になっちゃってストレスが生まれやすくなり、ドカ食いしてリバウンドするリスクが上がるらしい