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あなたの運動はどの辺りを想定していますか
通勤通学散歩など、日常的な歩行は入るのか
それとも、ジョギングや筋トレなど意識的にやるトレーニングを想定しているのか -
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1日10000歩を半年以上つづけてる！四十路！
リモワの民なので意識しないと全く外に出ない＋体力の衰え著しい＋ポイ活入れたらキャラクターが褒めてくれるから嬉しくて… -
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汗をかくぐらいの運動はしてないです。
仕事が7時間立ち仕事。
足が浮腫むので、股関節とか脚裏ストレッチとかヨガとかはしてます！毎日ではないですが… -
毎日運動してますか…？
よかったら運動習慣と年齢も教えてください。
ちゃんと毎日運動してるのが普通？わりとサボってるのが普通…？