最近腹痛と体調不良多いなと思ってファストフードやめてサラダとかスープを食べるようにしたら体調がよくなるだけじゃなく体もスッキリしてきた
ダイエットって私今まで無理やり野菜だけで生活する苦行って思い込んでたんだけど、実際には健康的なご飯を食べるのがいちばんダイエットになるのかもしれないね
あとファストフードとカップラーメン、コンビニ弁当生活は本当にお腹壊したり生活習慣の病気になる可能性上がるからちょっと控えめにしないとなという自戒…