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目を酷使しないで日々を過ごす方法をほんと教えて欲しいです。難しいですよね…。本も読まずにぼーっとするのは性に合わないです。 -
仕事中ずっとスマホやPCが当たり前
特に自分はインドア派で読書や裁縫好きだからスマホから離れてもつい目を酷使しちゃう
ずっと目を瞑って音楽聴く、登山して目を休める位しかギリ出来そうなことが思いつかない