筋トレ無し食事制限無しのダイエット継続中。身体を動かす仕事を始めて、1駅多めの徒歩通勤、大好きなプールなど行ったりして活動量をとにかく増やすようにして7キロは痩せた。なぜか食欲も落ち着いてきた！
自分の好きな生活スタイルのなかで活動量を増やすのが私には合っていたみたい。