家族とドラマ見てデジタルデトックスした
ドラマやアニメを見てる時は、スマホ触らないように自分の視界に入らないようにこたつの中に隠したりしてる。あとは引き出しにしまうとか
スマホが自分の視界に入らないようにすると結構デジタルデトックスできるからこの調子で頑張る