卓修羅だなと思ったら自分で言い訳見つけて（ウソでもいいので）１ヶ月くらい卓から離れてみるといいよ
キャラシ作成、立ち絵、卓してない時間に他の趣味を入れる習慣を身につければ程よい頻度がわかる