返信先: @aAh6l5さん 心の中に感情を抑え込むのではなく、親御さんに主さんの考えや気持ちを正直に話してみてはどうでしょうか？(もうやったのだとしたらすみません)
イライラや暴言を自分の中に溜め込むのは精神衛生上もよくありません。親と過ごす時間が避けられないのなら、ご自身の心理状態をより良くするために動いてみるのも良いと思います。
例えば、主さん自身は親御さんの何に対してイライラしているのか、なぜ親御さんは主さんに対してイライラするようなことを言うのか、親御さんにわかってもらいたい主さんの気持ちや考えは何か・どう表現すればわかってもらえるか、を考えて、実践してみてはどうでしょうか。
言葉にされないから全く伝わっていなかったということも多々あります。主さんの心の安寧が訪れるよう応援してます！
長文失礼しました。