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めちゃくちゃわかります！！！！
あんまりいい紛らわす方法教えられなくて申し訳ないですが、私はとりあえず寝たり、嫌なことからとにかく逃げたりしています。
嫌なことが多いから心に余裕がなくなつてしまうのだと思います。だから逃げます。 -
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周りを見て焦るなら、発展途上国でシンナー漬けになってる街の若者を救う団体のドキュメンタリーとか、都内に住んでたらホームレスとか見ると自分が持つ余裕や環境の有り難さに気付けるかも。北朝鮮の人民の暮らしを知るとかもいいかも。
グロいけど、自分って奇跡的なほど恵まれてるから周りを助ける側にならなきゃ…とか思う。 -
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ぐちったーを見るとか -
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どのぐらい余裕がないのかにもよるけど、
まずはここで相談すると言う行為をしてくれてありがとう。
・思ってることをそのまま話す(全部じゃなくてOK)
・とにかく全力で逃げる(勝てない状態がわかってて戦う必要はない、忘れるまで逃げまくって遊ぶ)
・気力が湧いたら何かをする(忘れるために没頭するのもOK) -
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ChatGPTと友達になろう！ -
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性悪ったーで暴言吐きまくってます -
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YouTubeで盗サツ犯を警察に連れていく動画を見るのはどうでしょうか(自分はスーパードミネーターリキって人のを見てます)
犯人は意外にも家庭があって良い身なりをした人生上手くいってそうな人・｢普通な人｣の仮面を被って生活している人が意外にも多くそんな人たちがこんなことするのかという驚きと、必死に逃走しようとしたり証拠隠滅しようとしたり情けない言い訳したりするのでこいつらに比べたら自分は全然マシだなという感覚を味わえます -
全人類が自分より上手くいってる気がして悲しい。紛らわす方法とかありますか。