返信先: @/6akSGさん 音楽やラジオを聴きながら家事をするのはいかがでしょうか？
とある辛い出来事が起きた際、常にその出来事がつきまとってくる時期がありましたが、仕事中以外常に片耳だけワイヤレスイヤホンをつけ音楽・ラジオに集中することでかなり気が紛れました。
欠点として、音楽はただのBGMと化し気が紛れなくなる事が多かったです。ラジオは突然思わぬタイミングで辛い事に関連する話題やトリガーになりうる単語が飛び出してきます。また、双方とも集中力や注意力が多少散漫になります。
主さんの嫌な記憶が早く和らぎますように。