OK
  • Aq3ZyW9時間
    返信先: @BYpDwdさん なんの参考にもならないけれど、1箇所20秒を1日1セットだけでもやってあげると、この私ですら柔らかくなります
    ストレッチがお嫌いでなければ朝夜の2セット、もしくは1箇所30秒にしてもいいですね!
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  • スレ主(BYpDwd)8時間
    返信先: @Aq3ZyWさん ありがとうございますー!ちょっとでもいいんだと思って気持ちが軽くなりました