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ありがとうございます、自分だけの症状じゃないんだなって思うと少し安心もできました。
考え出すと止まらないしどうしようもないですよね…今は無理してお笑いのYouTubeとか見てますけどやっぱり笑えなくて。この先ずっとこんな感じだったらどうしようって怖くなりますね…とりあえず何か食べたら気分も変わると思うのでまずはそこを目指したいです； -
暗い気持ちって体も引っ張られて身動き取れなくなっちゃう
嫌なこと考えないようにしようって思ってもなかなか止まらないし
根本的な不安や心配の原因を解消する為にはどうすれば良いのかって考えても、変える事ってそんな簡単じゃないよなぁと
怖くなるよね
でもまずは主さんがご飯食べれますように