• 返信先: @XcKzjxさん もち麦の食物繊維はすごいです!米に入れて炊くだけなので(しかも美味しい)簡単ですよ。
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  • スレ主(XcKzjx)2023年2月7日
    返信先: @T9NOIUさん ありがとうございます!!今は玄米を混ぜてるんだけどモチ麦試してみようと思います