返信先: @自分 消化器官て上から下まで繋がってるんだよなぁ…

冬はしっかり食べて栄養を蓄えたほうがいい、という健康法を実践していて、つい調子に乗って食べ過ぎたのが原因かな…
（いやその健康法でも、胃腸のキャパと相談しながらね！とは謳ってるのよ）

下が詰まりぎみだったのに、夕飯も翌日の朝ごはんもそれなりに食べちゃって。
なんとも言えない圧迫感が、胃にも頭にもきて超グロッキーだった。

どうにかこうにか上から出て、そのあと下からも出て、やっと落ち着いた。