【熱中症：対策その２】・エアコンは体と財布のためにつけっぱなしが吉(ダイキンの担当者談)・「冷房病」に注意。衣服や適度な運動で冷え対策を・エネルギーとタンパク質の補給も重要。おすすめは「カステラ」「ヨーグルト」「種類別：アイスクリーム」など・15℃くらいの液体が入ったペットボトルを手に持つだけで体温を下げる効果。ただし冷た過ぎは逆効果なので注意【熱中症：その他】マスクの着用が必要ない場合▼NHK 生活・防災屋内「周りの人との距離がとれ、会話をほとんど行わない場合」屋外「周りの人と距離がとれる場合」「距離がとれなくても会話をほとんど行わない場合」▼厚生労働省「徒歩や自転車での通勤・通学時、散歩やランニング等の運動時」

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