すべては心臓のおかげで活動できてる。だから心臓に気を配りながら生活すると無理しないようになる。脳を中心に活動すると必ずオーバーワークして心臓の動きが弱る。で、体と精神にガタがくる。だから時々深呼吸して横になって休ませる。心臓に負担がかかるようなことはしないこと。