• 返信先: @9Mbn4Yさん 確かにいままで私1時間とか30分おきにしか休憩とってませんでした!20分やってみます!本も!ありがとうございます〜!
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  • 返信先: @k87CM1さん 目標からブレークダウンした個別タスクで予定立てて日常を生きる癖つくようになれば人生が捗るからおすすめ。