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一番体内の菌が少ない今が勝負だろうから素人手法でやるしかない
・体力のある今のうちじゃなくて今日は休養優先。研修で疲れてるしまず寝る
・手洗うときに一緒に嗽(嗽頻度増やす)
・風呂(除菌)直行
・ちゃんと湯船に浸かる
・プロポリスの喉スプレー
・滋養強壮剤飲む
ヤクルトいいな買っとくかな。R-1てなんだ美味しいのか -
使わせていただきます！