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あー、あれいいんですよねー。
私もだいぶ前にたまたまいらっしゃったのでふらっとお話聞いたら色々簡単で栄養のあるゴハンの作り方とか教わることできました。 -
前は仕事から帰ったら疲れて動けなくなってたけど、今は元気で筋トレも出来ちゃう。糖質増やしても全然痩せていくのでびっくり。