ダイエット１５日目

66.0kg (前回比+0.2kg)

ダイエットを１日休んだら、６６kg
まで戻ってしまいました。
情けない…

(朝食) なし
(昼食)親子丼、サラダ、ミニラーメン
(間食) プリン
(夕食)ご飯1/2杯、アスパラとしめじの和え物、牛肉２切れ、じゃがいもとワカメの味噌汁、キムチ
(運動) ウォーキング２時間

＊マイルール
家でお酒を飲まない
夜８時以降は食べない