こんばんは！！継続が、大事って、ことなんですネ！！(・・;)おじさんは、いつも、欲張り、やる気のある日に、一気に1時間とか、やっても、次の日には、そんなやる気ないから、さぼって……の、繰り返しだったから、やる気スイッチは、やってる間に勝手に押されるとか、毎日3秒でも、健康に良いとか、とっても、目からうろこでした(#^^#)確かに、体が”運動は苦しいもの”って思っちゃってるから、中々やる気にならなかったのもあるかも！！少しずつでもいいから、欲張らず、変にこだわらず、運動量の多い少ないよりも、GBsEwwｵﾁﾞｻﾝさんのアドバイスの通り、毎日続けることを、念頭に置き、やってみたいです(;_;)GBsEwwｵﾁﾞｻﾝさん、有益な情報、本当にありがとう(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ

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