何か没頭できる趣味があるのが一番かな
今ゲームのアカウント複数管理しててあっちこっちの世話で忙しくって楽しくて、いい具合に食べること忘れてる
しっかり食べるの2回＋軽くつまむ程度1回の組み合わせが自分には合ってるからちょうど良いみたい