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Q&Aッター
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ZSYfCe2023年11月9日散歩の楽しみ方を教えてほしい。今住んでるとこビル街で気がついたらコンビニとか寄ってしまうし、節約のためにタダで楽しめる方法を。 -
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木がたくさん生えている神社や公園、山手に行き、植物が生み出す酸素を深呼吸して吸ったり、近くに海があるなら海を眺める。せかせかしてゆっくり過ごしていなかったなと、ゆっくりする時間そのものを感謝して受け取る。散歩はそれが良いです。
午前中の日光を浴びるとセロトニンだっけか、それが出来て身体にも良いらしいです。
散歩 健康でYouTube検索したらなにか見つかるかも? -