下手の横好きでもお絵描きするのに体力や筋力必要だなって感じるし
集中力や気力も脳エネルギーからだから認知に良いとされてるココナッツオイル飲んだり
睡眠の質上げるのにテアニンやGABA入ってる飲料水やヤクルト１０００飲んで夢がハッキリして面白い
運動は習慣がないからすぐ休める部屋でフィットネスバイク乗って動画観るのが無難な体力づくり
食事もホントめんどくさいよね
でもなんとか活力の元をとって元気にお絵かきする！