スマホ依存と向き合うッター

〈投稿例〉
スクリーンタイム＋1番多く時間を使ったアプリとその時間を記入(アプリ名は伏せてOK)。

☆コメントに明日のスクリーンタイム目標、自分に合ったスマホの使い方への考察等々、ご記入ください。
☆テーマはスマホ断ちではなく、スマホとの付き合い方として自分に合ったスタイルを探そう。