ったーに愚痴を吐くと一時的にはスッキリするし、共感もしてもらえて嬉しいんだけど、マイページや通知でその愚痴を自分で何度も見ることになるから、結局嫌な記憶が定着していくのではないか…？モヤモヤを言語化すると余計に輪郭がハッキリしてしまうのではないか…？と考えていた。
本当は紙に愚痴を書いて捨てるとか、人に聞いて貰えたら良いんだろうな。

どうしてもネットやSNSを使わないといけないので完全に離れることはできないとしても、今は完全に依存しているのでもう少し時間を減らしたい
ッターズに入り浸っている時間が一番多いかもしれない……
SNSから離れている時間にやること、掃除や読書の他に何かオススメある？