生理前＆寝不足という頑張る方が無理みたいな状態で手元にあるお菓子食べ尽くして、最後菓子パン買いそうになった段階でようやくハッとしてそれはやめられたけど今更意味あるんだろうかと自問

ザバスのミルクプロテインのイチゴ風味、ガチで味が普通にいちごミルクすぎて超うめえ上にカロリーが低くタンパク質もそこそこ摂れる神の飲み物すぎる
毎日朝ごはん代わりに飲んでるんだけどこいつのおかげでめちゃくちゃハッピーにダイエットできてる、ただコンビニで買うと1本200円くらいして高い

完全に停滞期
50キロ台に届きそうで届かない……
あと1キロ、あと1キロなのに……
体脂肪率も30-29の間を行ったり来たり
毎日運動してるのに、やっぱり食事と睡眠かなぁ